PSICHOLOGINIO ATSPARUMO UGDYMAS IR PASITIKĖJIMO SAVIMI STIPRINIMAS

Programa paruošta remiantis psichologiniais kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodais ir nuostatomis, taip pat sąmoningumo lavinimo (žinoma kaip “mindfulness” grįsti metodai) mokymų programa

BIRŽELIO 14 D.

Seminaro tikslai:

• Supažindinti su šiuolaikinės  psichologijos požiūriu ir  metodais, orientuotais į pasitikėjimo savimi stiprinimą ir psichologinio atsparumo ugdymą.
• Sudaryti sąlygas išmokti technikų ir pratimų, padedančių ugdyti psichologinį atsparumą ir pasitikėjimą savimi.
• Paskatinti seminaro dalyvius skirti dėmesio psichologinio atsparumo stiprinimui.

Mokymuose patiriamos temos:

• Kas yra ir kas nėra psichologinis atsparumas; jo komponentai ir dimensijos.
• Asmeninio atsparumo stiprinimo modelis: kas jį padeda stiprinti…
• Elgesio schemos ir pasitikėjimas savimi.
• Mąstymo įpročiai ir pasitikėjimas savimi. Adaptyvūs ir neadaptyvūs įsitikinimai apie save ir jų korekcija.
• Kas svarbu ugdant pasitikėjimą savimi?
• Psichologinio atsparumo stiprinimui – sąmoningumo ugdymas: pasaulėžiūra, nuostatos ir praktinis pritaikymas.

Nauda: po seminaro dalyviai gebės:

• Praktiškai taikyti išmoktus pratimus esant poreikiui (kilus įtampai, nerimui).
• Atlikti išmoktus pratimus kaip kasdienes praktikas, padedančias palaikyti emocinį stabilumą ir įgyti daugiau atsparumo stresui.
• Peržiūrėti ir keisti kai kuriuos mąstymo bei elgesio įpročius, palaikančius nerimą ir stresą.

• Kaina organizacijai neribotas prisijungimas : 700 eur  
• Kaina 1 dalyviui 99 EUR
• Vidiniai mokymai: 1100 EUR
• Laikas ir trukmė : birželio 14d.  9 -14 val. (viso 6 ak. val)

UŽSIĖMIMUS VEDA:  psichologė EGLĖ MASALSKIENĖ  Praktikė, įgūdžių trenerė, organizacijų psichologė. Daugiau nei 19 m. veda mokymus įmonėms ir organizacijoms. Eglė Vilniaus Universitete studijavo psichologiją. 2010 – 2013 mokėsi kognityvinės elgesio terapijos, o 2017 sausį baigė pirmąją Lietuvoje metų trukmės Sveikatos mokslų universiteto podiplominių studijų programą “Įsisąmoninimu grįsti kognityvinės elgesio terapijos metodai”. Nuo 2016 priklausau šiuo metodu dirbančių profesionalų draugijai

Pasidalinkite renginiu!