ATSPARUMO UGDYMAS, SIEKIANT EFEKTYVUMO DARBINĖJE VEIKLOJE IR KOMUNIKACIJOJE. PASITIKĖJIMO SAVO VEIKLA STIPRINIMAS

Programa paruošta remiantis psichologiniais kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodais ir nuostatomis, taip pat sąmoningumo lavinimo (žinoma kaip “mindfulness” grįsti metodai) mokymų programa

Normal 0 19 false false false LT X-NONE X-NONE

2023m Gruodžio 6 D.

Seminaro tikslai:

• Supažindinti su šiuolaikinės  psichologijos požiūriu ir  metodais, orientuotais į pasitikėjimo savo veikla stiprinimą ir psichologinio atsparumo ugdymą.
• Sudaryti sąlygas išmokti technikų ir pratimų, padedančių ugdyti psichologinį atsparumą ir pasitikėjimą savimi.
• Paskatinti seminaro dalyvius skirti dėmesio psichologinio atsparumo stiprinimui.

Mokymuose patiriamos temos:

• Kas yra ir kas nėra psichologinis atsparumas;darbinėje veikloje, jo komponentai ir dimensijos.
• Asmeninio atsparumo stiprinimo modelis: kas jį padeda stiprinti
• Elgesio schemos ir pasitikėjimas savo veikla
• Mąstymo įpročiai ir pasitikėjimas savimi.
• Adaptyvūs ir neadaptyvūs įsitikinimai apie save ir jų korekcija.
• Kas svarbu ugdyti pasitikėjimą savimi?
• Psichologinio atsparumo stiprinimui – sąmoningumo ugdymas: pasaulėžiūra, nuostatos ir praktinis pritaikymas.

Nauda: po seminaro dalyviai gebės:

• Praktiškai taikyti išmoktus pratimus esant poreikiui (kilus įtampai, nerimui).
• Peržiūrėti ir keisti kai kuriuos mąstymo bei elgesio įpročius, palaikančius nerimą ir stresą.

• Kaina 1 dalyviui 110 EUR
• Vidiniai mokymai: 1100 EUR
• DARBOTVARKĖ:  5-6 ak. val
• nuo 9.00val.

Pasidalinkite renginiu!