PSICHOLOGINIO ATSPARUMO UGDYMAS IR PASITIKĖJIMO SAVIMI STIPRINIMAS

Atverta diena

PSICHOLOGINIO ATSPARUMO UGDYMAS IR PASITIKĖJIMO SAVIMI STIPRINIMAS

autorius Atverta diena
1047 1047 people viewed this event.

Programa paruošta remiantis psichologiniais kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodais ir nuostatomis, taip pat sąmoningumo lavinimo (žinoma kaip “mindfulness” grįsti metodai) mokymų programa

Lapkričio 15D.

Seminaro tikslai:

  • Supažindinti su šiuolaikinės  psichologijos požiūriu ir  metodais, orientuotais į pasitikėjimo savimi stiprinimą ir psichologinio atsparumo ugdymą.
  • Sudaryti sąlygas išmokti technikų ir pratimų, padedančių ugdyti psichologinį atsparumą ir pasitikėjimą savimi.
  • Paskatinti seminaro dalyvius skirti dėmesio psichologinio atsparumo stiprinimui.

Mokymuose patiriamos temos:

  • Kas yra ir kas nėra psichologinis atsparumas; jo komponentai ir dimensijos.
  • Asmeninio atsparumo stiprinimo modelis: kas jį padeda stiprinti…
  • Elgesio schemos ir pasitikėjimas savimi.
  • Mąstymo įpročiai ir pasitikėjimas savimi. Adaptyvūs ir neadaptyvūs įsitikinimai apie save ir jų korekcija.
  • Kas svarbu ugdant pasitikėjimą savimi?
  • Psichologinio atsparumo stiprinimui – sąmoningumo ugdymas: pasaulėžiūra, nuostatos ir praktinis pritaikymas.

Nauda: po seminaro dalyviai gebės:

  • Praktiškai taikyti išmoktus pratimus esant poreikiui (kilus įtampai, nerimui).
  • Atlikti išmoktus pratimus kaip kasdienes praktikas, padedančias palaikyti emocinį stabilumą ir įgyti daugiau atsparumo stresui.
  • Peržiūrėti ir keisti kai kuriuos mąstymo bei elgesio įpročius, palaikančius nerimą ir stresą.
  • Kaina 1 dalyviui 99 EUR
  • Vidiniai mokymai: 1400 EUR

Pasidalinkite renginiu!

 

 

2021-11-15 13:00 iki
2021-11-15 13:30
 

 Vieta

 Nuotoliniai mokymai
 

Užsiėmimų trukmė

 

Naujienlaiškis

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir nepraleiskite naujausių artėjančių kursų.