PROFESINĖS RIZIKOS PREVENCIJA. EMOCINIS ATSPARUMAS IR KONSTRUKTYVUMAS

Atverta diena

PROFESINĖS RIZIKOS PREVENCIJA. EMOCINIS ATSPARUMAS IR KONSTRUKTYVUMAS

autorius Atverta diena
1370 1370 people viewed this event.

Karantinas mus paskatino būti atlaidesnius, todėl po karantino grįžtant į įprastą ritmą, gali tekti iš naujo pratintis prie ryškių emocijų, kurios užklupdavo darbų įkarštyje – pakelto kolegų balso tono, aštrių ginčų bei diskusijų, nepatenkintų klientų skundų. Todėl pradžioje jos gali dirginti stipriau nei anksčiau .Emocijos visada apibrėžia mūsų santykį su realybe, kviečia atkreipti dėmesį į tobulintinas sritis komunikacijoje su savimi ir kitais, lanksčiau prisitaikyti prie neapibrėžtos kasdienybės darbinėje veikloje bei asmeniniame gyvenime“

GRUODŽIO 15 D.   

 MOKYMO TEMOS: 

  1. Efektyvų darbo organizavimą lemiantys veiksniai ir kliūtys.
  • Kaip organizuoti darbus, kai iškyla objektyvios kliūtys?
  • Kaip motyvuoti save ir kitus, kai norimo tikslo nepasiekiame?
  • Kaip efektyviai panaudoti savo ir kitų sugebėjimus įtemptose situacijose?

Kas svarbu mano efektyvumui?

  • Darbo grafikas pagal savo darbingiausias / nedarbingiausias valandas, ribos ir dienos struktūra.
  •  „Tylos (netrukdymo) valandos“
  •  Pasiekiamumo laikas
  •  Laikmatis
  •  Ženklai kolegoms ir artimiesiems
  • Atsiribojimas nuo stresorių
  • Pertraukėlės
  • Išėjimo iš darbo“ ritualai (kokios rizikos, kai esame nuolat pasiekiami?)

Darbo organizavimas, siekiant didinti tarpusavio supratimą.  

  • Veiksmingas dalinimasis ir keitimasis informacija. 
  • Tikslo – informacijos – žinios supratimo trukdžiai ir jų išvengimas.
  • Veiksmų planas: ką pritaikysime savo darbe?  
  •  

Darbo organizavimas: nuo planavimo iki kontrolės.

  • Rekomendacijos laiko planavimui. Laiko planavimo matricos taikymas.
  • Ką daryti, kai „nesiseka“ dirbant su žmonėmis ir su dokumentais? „Laimėti prieš laiką?“ testas.
  • Ar tiesa, kad jei valdai laiką, valdai ir stresą, ir sėkmę?
  •  

Kaip nerimą ir stresą sumažina pozityvus mąstymas?

  • Kaip išvengti mąstymo klaidų ir emociškai „karštas“ mintis pakeisti „šaltomis“?
  • Iš ko sprendžiame, kad profesionalas turi pozityvų požiūrį?
  • Ar mintys gali daryti poveikį sveikatai, savijautai ir darbo rezultatams?
  • “Nusiteikimų” privalumai ir grėsmės.
  • Funkcinės (t.y. padedančios) ir disfunkcinės (t.y. apsunkinančios) minčių schemos. Ydingų nuostatų testas.
  •  

Prevencijai – asmeninės įtampos valdymas dar iki įtemptos situacijos.

  • Kaip įveikti įtampą neplanuotais, sunkiais momentais?
  • „Greitoji pagalba“ – praktiški metodai, kurie padeda Jūsų darbo metu.
  • Atsipalaidavimo būdai po „ypatingo“ incidento.

  • DARBOTVARKĖ :

  • 10.00 – 12.00 val.                                         
  • 12.00 -12.45 val.  PIETŪS
  • 12.45 -14.15 val. 
  •  14.15 -14.30 pertraukėlė
  •  14.30 – 15.30 val.
  • MOKYMŲ KAINA: 130 EUR
  MOKYMŲ FORMA: Nuotolinis prisijungimas realiuoju laiku naudojant ZOOM programą,  


        žr. daugiau : VISOS MOKYMŲ PROGRAMOS

Pasidalinkite renginiu!

 

 

2021-12-15 09:00 iki
2021-12-15 14:00
 

 Vieta

 Nuotoliniai mokymai
 

Užsiėmimų trukmė

 

Naujienlaiškis

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir nepraleiskite naujausių artėjančių kursų.