PROFESINĖS RIZIKOS PREVENCIJA. EMOCINIS ATSPARUMAS IR KONSTRUKTYVUMAS

Karantinas mus paskatino būti atlaidesnius, todėl po karantino grįžtant į įprastą ritmą, gali tekti iš naujo pratintis prie ryškių emocijų, kurios užklupdavo darbų įkarštyje – pakelto kolegų balso tono, aštrių ginčų bei diskusijų, nepatenkintų klientų skundų. Todėl pradžioje jos gali dirginti stipriau nei anksčiau .Emocijos visada apibrėžia mūsų santykį su realybe, kviečia atkreipti dėmesį į tobulintinas sritis komunikacijoje su savimi ir kitais, lanksčiau prisitaikyti prie neapibrėžtos kasdienybės darbinėje veikloje bei asmeniniame gyvenime“

Normal 0 19 false false false LT X-NONE X-NONE

BALANDŽIO 27D.   

 MOKYMO TEMOS: 

1. Efektyvų darbo organizavimą lemiantys veiksniai ir kliūtys.

• Kaip organizuoti darbus, kai iškyla objektyvios kliūtys?
• Kaip motyvuoti save ir kitus, kai norimo tikslo nepasiekiame?
• Kaip efektyviai panaudoti savo ir kitų sugebėjimus įtemptose situacijose?

Kas svarbu mano efektyvumui?

• Darbo grafikas pagal savo darbingiausias / nedarbingiausias valandas, ribos ir dienos struktūra.
•  „Tylos (netrukdymo) valandos“
•  Pasiekiamumo laikas
•  Laikmatis
•  Ženklai kolegoms ir artimiesiems
• Atsiribojimas nuo stresorių
• Pertraukėlės
• Išėjimo iš darbo“ ritualai (kokios rizikos, kai esame nuolat pasiekiami?)

Darbo organizavimas, siekiant didinti tarpusavio supratimą.  

• Veiksmingas dalinimasis ir keitimasis informacija. 
• Tikslo – informacijos – žinios supratimo trukdžiai ir jų išvengimas.
• Veiksmų planas: ką pritaikysime savo darbe?  
•  

Darbo organizavimas: nuo planavimo iki kontrolės.

• Rekomendacijos laiko planavimui. Laiko planavimo matricos taikymas.
• Ką daryti, kai „nesiseka“ dirbant su žmonėmis ir su dokumentais? „Laimėti prieš laiką?“ testas.
• Ar tiesa, kad jei valdai laiką, valdai ir stresą, ir sėkmę?
•  

Kaip nerimą ir stresą sumažina pozityvus mąstymas?

• Kaip išvengti mąstymo klaidų ir emociškai „karštas“ mintis pakeisti „šaltomis“?
• Iš ko sprendžiame, kad profesionalas turi pozityvų požiūrį?
• Ar mintys gali daryti poveikį sveikatai, savijautai ir darbo rezultatams?
• “Nusiteikimų” privalumai ir grėsmės.
• Funkcinės (t.y. padedančios) ir disfunkcinės (t.y. apsunkinančios) minčių schemos. Ydingų nuostatų testas.
•  

Prevencijai – asmeninės įtampos valdymas dar iki įtemptos situacijos.

• Kaip įveikti įtampą neplanuotais, sunkiais momentais?
• „Greitoji pagalba“ – praktiški metodai, kurie padeda Jūsų darbo metu.
• Atsipalaidavimo būdai po „ypatingo“ incidento.

• ---

  DARBOTVARKĖ :

• 10.00 – 12.00 val.                                         
• 12.00 -12.45 val.  PIETŪS
• 12.45 -14.15 val. 
•  14.15 -14.30 pertraukėlė
•  14.30 – 15.30 val.
• MOKYMŲ KAINA: 135 EUR (PVM netaikomas)
• Vidiniai mokymai: 1400 eur (pvm netaikomas)

        žr. daugiau : VISOS MOKYMŲ PROGRAMOS

Pasidalinkite renginiu!