PROFESINĖS RIZIKOS PREVENCIJA. EMOCINIS ATSPARUMAS IR KONSTRUKTYVUMAS
Karantinas mus paskatino būti atlaidesnius, todėl po karantino grįžtant į įprastą ritmą, gali tekti iš naujo pratintis prie ryškių emocijų, kurios užklupdavo darbų įkarštyje – pakelto kolegų balso tono, aštrių ginčų bei diskusijų, nepatenkintų klientų skundų. Todėl pradžioje jos gali dirginti stipriau nei anksčiau .Emocijos visada apibrėžia mūsų santykį su realybe, kviečia atkreipti dėmesį į tobulintinas sritis komunikacijoje su savimi ir kitais, lanksčiau prisitaikyti prie neapibrėžtos kasdienybės darbinėje veikloje bei asmeniniame gyvenime“
Normal 0 19 false false false LT X-NONE X-NONE
BALANDŽIO 27D.
MOKYMO TEMOS:
- Efektyvų darbo organizavimą lemiantys veiksniai ir kliūtys.
- Kaip organizuoti darbus, kai iškyla objektyvios kliūtys?
- Kaip motyvuoti save ir kitus, kai norimo tikslo nepasiekiame?
- Kaip efektyviai panaudoti savo ir kitų sugebėjimus įtemptose situacijose?
Kas svarbu mano efektyvumui?
- Darbo grafikas pagal savo darbingiausias / nedarbingiausias valandas, ribos ir dienos struktūra.
- „Tylos (netrukdymo) valandos“
- Pasiekiamumo laikas
- Laikmatis
- Ženklai kolegoms ir artimiesiems
- Atsiribojimas nuo stresorių
- Pertraukėlės
- Išėjimo iš darbo“ ritualai (kokios rizikos, kai esame nuolat pasiekiami?)
Darbo organizavimas, siekiant didinti tarpusavio supratimą.
- Veiksmingas dalinimasis ir keitimasis informacija.
- Tikslo – informacijos – žinios supratimo trukdžiai ir jų išvengimas.
- Veiksmų planas: ką pritaikysime savo darbe?
Darbo organizavimas: nuo planavimo iki kontrolės.
- Rekomendacijos laiko planavimui. Laiko planavimo matricos taikymas.
- Ką daryti, kai „nesiseka“ dirbant su žmonėmis ir su dokumentais? „Laimėti prieš laiką?“ testas.
- Ar tiesa, kad jei valdai laiką, valdai ir stresą, ir sėkmę?
Kaip nerimą ir stresą sumažina pozityvus mąstymas?
- Kaip išvengti mąstymo klaidų ir emociškai „karštas“ mintis pakeisti „šaltomis“?
- Iš ko sprendžiame, kad profesionalas turi pozityvų požiūrį?
- Ar mintys gali daryti poveikį sveikatai, savijautai ir darbo rezultatams?
- “Nusiteikimų” privalumai ir grėsmės.
- Funkcinės (t.y. padedančios) ir disfunkcinės (t.y. apsunkinančios) minčių schemos. Ydingų nuostatų testas.
Prevencijai – asmeninės įtampos valdymas dar iki įtemptos situacijos.
- Kaip įveikti įtampą neplanuotais, sunkiais momentais?
- „Greitoji pagalba“ – praktiški metodai, kurie padeda Jūsų darbo metu.
- Atsipalaidavimo būdai po „ypatingo“ incidento.
-
DARBOTVARKĖ :
- 10.00 – 12.00 val.
- 12.00 -12.45 val. PIETŪS
- 12.45 -14.15 val.
- 14.15 -14.30 pertraukėlė
- 14.30 – 15.30 val.
- MOKYMŲ KAINA: 135 EUR (PVM netaikomas)
- Vidiniai mokymai: 1400 eur (pvm netaikomas)
žr. daugiau : VISOS MOKYMŲ PROGRAMOS
Pasidalinkite renginiu!