LAIKAS IR LAIKO VAGYS. STRESAS KAIP LAIKO NEBUVIMO PASEKMĖ

2025m. VASARIO 13d. 9 -14.30 val.

• • Praktinis darbas: Asmeninis įsipareigojimas sau ir veiksmų planas.

    NAUDA Kiekvienas mokymų dalyvis

    • Supras laiko valdymo įtaką rezultatams ir savijautai.
    • Gebės nusistatyti tikslų prioritetus ir paskirstyti užduotis laike.
    • Susipažins su laiko vagimis ir jų nuginklavimo būdais.
    • Įgis įrankius, padedančius valdyti užduotis laike.

    TEMOS:

    1. Apie laiką.
    2. Žmogaus darbingumo ritmas.
    3. Nerimas ir stresas yra laiko kontrolės nebuvimo pasekmė.
    4. Kas yra jūsų laiko vagys?
    • Praktinis darbas: „Kur dingsta laikas?“
    5. Gyvenimo prioritetai.
    • Praktinis darbas: „Gyvenimo ratas.“
    6. Laiko valdymas: tikslai, prioritetai, laiko planavimas, dienotvarkė, savistaba.
    • Pareto dėsnis, ABC darbų analizė, GTD užduočių valdymo sistema, Eisenhauerio matrica ir kiti laiko valdymo metodai.
    7. Tikslai ir užduotys. Nuoseklumas.
    • 20 mylių technika.
    8. Situacijos analizė efektyviausių sprendimų priėmimui.
    • Dekarto kvadrato pritaikymas sprendimams priimti.
    9. Motyvacijos svarba. Vidinė ir išorinė motyvacija.
    • Praktinis darbas: „Vidinės motyvacijos variklis.“
    10. Nemalonios užduotys ir kaip su jomis efektyviai susitvarkyti.
    11. Bendradarbiavimas ir užduočių atlikimas laiku.
    12. Analizuoti ir švęsti pasiektą rezultatą

KAINA:  120 eur (dalomoji medžiaga ir dalyvio pažymėjimai įtraukta)

Neribotas  prisijungimas  iš vienos organizacijos 450 EUR  

TRUKMĖ: 6 akad val

  MOKYMŲ VIETA:   ZOOM

        žr. daugiau : VISOS MOKYMŲ PROGRAMOS

Pasidalinkite renginiu!